長(zhǎng)牙期攝入營(yíng)養(yǎng)的多少、食物種類的改變,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)有一生的影響,所以每個(gè)媽媽都要用心去對(duì)待。
寶寶長(zhǎng)牙5大階段的不同飲食
其實(shí)在寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒之前,媽媽可根據(jù)寶寶的發(fā)育情況,給予糊狀的食物,比如牛奶麥片和稀粥,這樣不但可以增加寶寶的營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)寶寶萌牙。
下面按照長(zhǎng)牙不同的時(shí)期,根據(jù)寶寶的攝食習(xí)慣和成長(zhǎng)發(fā)育需要,跟大家分享一些寶寶長(zhǎng)牙階段的注意事項(xiàng)。
2顆牙期
寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí),下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出,從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,讓人很是哭笑不得,有時(shí)更會(huì)模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物,比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等,讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。稍有稠度的輔食,可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開始有所變化,為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。
4顆牙期
大概8~12個(gè)月之時(shí),寶寶的上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求越發(fā)的高,在這個(gè)時(shí)期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇,比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好,寶寶的消化功能又薄弱,塊狀的食物沒有經(jīng)過(guò)牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期,要有意識(shí)的用固態(tài)食物來(lái)引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。
6~8顆牙期
寶寶在9~13個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門牙萌出,10~16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物,腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。
媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物,比如水蒸蛋,蔬菜之類的。
8~12顆牙期
大概在13~19個(gè)月的時(shí)候,寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之后,寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期,寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里,即使吃得滿桌子都是,也是值得媽媽去鼓勵(lì)的,這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。
這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。
12~20顆牙期
在此后的第16到20個(gè)月期間,寶寶的20顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊,完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程,這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物,而且攝食的技巧也漸趨完美,媽媽可以給予普通稍偏軟的食物,如米飯、面條、大豆等等。
牙齒健康警惕三誤區(qū)
誤區(qū)一:忽視了泥糊狀食物的添加
有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8~9月之時(shí)還沒有吃泥糊狀食物的習(xí)慣,一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng),另一方面會(huì)使寶寶因?yàn)槿狈捉肋m應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩,影響語(yǔ)言、認(rèn)知能力發(fā)展和寶寶的智力發(fā)育。
所以我們鼓勵(lì)媽媽給4~6個(gè)月的寶寶添加泥糊狀的食物,首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉,同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地,不但可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的,同時(shí)也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。
誤區(qū)二:血紅素鐵的攝入不足
有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶嚼不動(dòng)肉類,選擇給寶寶提供魚類食物,而魚類所含的鐵量不算太高,這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血,除了要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),6個(gè)月之后要添加肝泥、肉泥來(lái)增加血紅素鐵的攝入,同時(shí)也要補(bǔ)充富含維生素C的水果。
誤區(qū)三:磨牙工具和安撫奶嘴的不恰當(dāng)使用
寶寶在牙齒萌發(fā)過(guò)程中,齒形并未定型,在這個(gè)階段,過(guò)多的使用磨牙工具和安撫奶嘴,會(huì)引改變寶寶牙齒的生長(zhǎng)方向,造成牙齒畸形。因此,磨牙工具和安撫奶嘴不要常用,在寶寶1歲以后,就不要使用。
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